El verano es sinónimo de piscina, playa y muchas horas al aire libre. Pero, después de un baño, es bastante habitual notar los ojos rojos, picor, escozor o sensación de sequedad.
En la mayoría de los casos se trata de una irritación pasajera, pero hay situaciones en las que estos síntomas pueden indicar una infección o un problema ocular que necesita valoración profesional.
¿Qué les pasa a tus ojos cuando te bañas?
El contacto con el agua puede afectar a la superficie ocular de diferentes formas.
El cloro de las piscinas puede irritar los ojos y alterar temporalmente su película lagrimal, especialmente después de pasar mucho tiempo en el agua.
En el caso del agua del mar, la sal puede favorecer la sensación de sequedad, escozor e irritación.
Además, tanto las piscinas como otras aguas compartidas pueden contener microorganismos capaces de provocar infecciones o conjuntivitis, especialmente cuando las condiciones de higiene no son adecuadas.
Ojos rojos después de bañarte: ¿cuándo deberías preocuparte?
Un ligero enrojecimiento o picor que desaparece al poco tiempo normalmente no suele ser motivo de preocupación.
Sin embargo, presta atención si aparecen síntomas como:
- Enrojecimiento intenso que no mejora.
- Legañas o secreción ocular.
- Hinchazón de los párpados.
- Picor o escozor persistente.
- Molestias que empeoran con el paso de las horas.
- Síntomas que comienzan en un ojo y posteriormente aparecen en el otro.
- Dolor o visión borrosa.
En estos casos, es recomendable consultar con un profesional de la visión para determinar cuál es la causa.
¿Me puedo bañar si tengo conjuntivitis?
Si tienes conjuntivitis, lo más recomendable es evitar bañarte en piscinas mientras exista riesgo de contagio.
Además de que el contacto con el agua puede aumentar la irritación, algunas conjuntivitis son contagiosas y pueden transmitirse a otras personas a través del agua, las manos o determinados objetos.
Por eso, durante una conjuntivitis también es importante extremar la higiene y no compartir toallas, almohadas ni otros objetos que estén en contacto con los ojos.
Cómo proteger tus ojos si te bañas a diario
Si eres de los que no perdona un baño en verano, puedes reducir el riesgo de irritación siguiendo algunos consejos sencillos:
Utiliza gafas de natación bien ajustadas para evitar el contacto directo del agua con los ojos.
Utiliza lágrimas artificiales si notas sequedad o molestias después del baño, siempre siguiendo las recomendaciones de un profesional.
Dúchate después de salir de la piscina para eliminar restos de cloro y otros productos de la piel y el cabello.
No compartas toallas y evita tocarte o frotarte los ojos con las manos.
¿Y si uso lentillas?
Aquí hay que tener especial cuidado. No es recomendable bañarse con lentillas, ya sea en piscina, mar o cualquier otra masa de agua.
El agua puede contener microorganismos que pueden quedar atrapados entre la lentilla y la superficie ocular y aumentar el riesgo de infecciones.
Si necesitas utilizar lentillas durante actividades acuáticas, consulta con tu profesional de la visión sobre la opción más adecuada. En determinados casos pueden recomendarse lentillas diarias desechables, pero nunca deben aclararse ni limpiarse con agua del grifo, de la piscina o del mar.
¿Cuándo debería acudir al especialista?
Si el ojo continúa rojo después de varias horas o días, o aparecen dolor, secreción, hinchazón o visión borrosa, no conviene dejarlo pasar.
Un ojo rojo puede deberse simplemente a una irritación, pero también puede estar relacionado con una infección u otras alteraciones que requieren atención.
Este verano, disfruta del agua sin descuidar tus ojos
La piscina y el mar son para disfrutarlos, pero tus ojos también necesitan protección. Unas buenas gafas de natación, una correcta higiene y unos sencillos cuidados pueden ayudarte a prevenir muchas molestias.
Y recuerda: si el enrojecimiento o las molestias no remiten, consulta con un profesional de la visión.
En ClaraVisión Canarias podemos ayudarte a valorar tus síntomas y cuidar de tu salud visual.
Cuida tus ojos. También forman parte de tu verano.
